Пенсионерам

Технология тестирования и комплекс физических упражнений для пожилых

Технология сквозного тестирования и комплекс физических упражнений для пожилых

Международный форум «Старшее поколение»

Сотрудники сектора Физической реабилитации и оздоровительных технологий ФГБУ СПбНИИФК приняли участие в XI Международном форуме «Старшее поколение».

Открытие нового Центра оздоровительной физической культуры Красногвардейского района

В канун Международного женского дня, 4 марта 2016 года  в Красногвардейском районе прошел праздник, посвященный открытию нового Центра оздоровительной физической культуры на базе Детско-юношеской спортивной школы №2.

Оценка уровня аэробной выносливости с помощью Сит-теста

Использование сит-теста для оценки уровня аэробной выносливости

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем

Тестирование физического состояния с использованием компьютерных систем проводится до начала занятий с целью получения первичных оценок и выдачи индивидуальных рекомендаций по объему, интенсивности нагрузок, необходимости специальных комплексов упражненй.

Движение, здоровье, образ жизни

Пособие посвящено технологии тестирования и оценки исходного уровня физического состояния на основании показателей обследования и может быть использовано в сфере ОФК, ЛФК, АФК для организации физкультурно-оздоровительных занятий и мониторинга физического состояния занимающихся.

Авторские программы занятий оздоровительной физической культурой

После всестороннего изучения различных программ, включающих традиционные и нетрадиционные средства воздействия, была разработана авторская программа занятий. Она апробировалась и совершенствовалась в течение 20 лет. По этой программе занимались группы здоровья общей численностью более 250 человек в возрасте от 50 до 85 лет.

Подписаться на RSS - Пенсионерам